ベットベト！ベットベト！ベットベトだよ

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秋くらいにふと気になって小指湿布なるものを試してみたら
長年の肩こりが軽減されましたっ

始め、手持ちにパップ剤の湿布がなかったので
子供用の熱さまシート使ってみたらベットベトだけど
なかなか良い脱力加減で楽になりましたよベットベトだけど＞＜
次の日早速普通の湿布買ってまいりましたとさ


今もう慣れてきたのかそんな判るほどの効果はないけど
肩こりが軽くなったとか（なくなってはいないですが）
寝起きの手のむくみがなくなったとか
割とよく眠れるようになったとかそんな感じでした


調べてもらえればわかると思うけど
字で説明すると、手の小指の、関節と関節の間の部分に
１センチか１．５センチほどの幅に切った湿布をくるりと巻いておくだけです
人によっては小さく四角に切るそうですが　私は巻いています
そのままだととれちゃうのでテープで止めたりしています
薄いタイプは成分が違うのでだめで、パップ剤って書いてある白い厚いのを使います


個人差はあるだろうけど、結構安上がりでできるので
興味のある方は試してみるといいのですよベトベトになるけど。

剥がすときにベットベトでとても大変なので
貼る前にうすーーーーく保湿剤塗ってから貼ることにしたら
ベットベト度が軽減されました



今夜もお風呂のあとに小指湿布しておこうと思います(´ω｀*)
おっと腹巻を買い足さねば・・・寒い・・・